فيتامينات للشعر تغذيه من الجذور وحتى الأطراف
فيتامين “أ“
- إن كان شعرك جافًا، فعليك بهذا الفيتامين الذي يعمل على ترطيب الشعر ومساعدته على النمو، ومن مصادره (الحليب، والبيض، والمانجو، والبطيخ، والطماطم).
البيوتين
- إن كان شعرك يتساقط سريعًا، ونموه بطيء، فالبيوتين يساعد على تقوية بصيلة الشعر، ويمنع التساقط، وأثبتت الدراسات أن نقص البيوتين يؤدي إلى داء الثعلبة، ومن مصادره (الجبن، والزبادي، وجوز الهند، واللوز، والفول السوداني).
فيتامين سي
- يساعد على تقوية الجذور لمنع التساقط، والقضاء على القشرة الموجودة في فروة الرأس، ومن مصادره (الحمضيات أي البرتقال، والليمون، والفراولة).
فيتامين د
https://www.slideshare.net/robert2365
https://www.behance.net/robert2365ca32
https://www.diigo.com/profile/robert2365
https://www.ted.com/profiles/7445484
https://en.gravatar.com/robert2365#pic-1
http://www.authorstream.com/robert2365/
https://about.me/therobertsmith
https://www.amazon.com/gp/profile/amzn1.account.AEFRI6HL37ZVKU47KNEUER6SNCFA
https://mix.com/animeslayerapp
https://ms-jd.mn.co/members/7155946
https://www.club700xx.com/members/robert2365.91105/#about
https://www.kawasakimotorcycle.org/members/animeslayerapp.163211
- يساعد على كثافة الشعر أي نمو بصيلات جديدة في فروة الرأس، ويحدّ من تساقطه، ومن مصادره (صفار البيض، والشوفان، وحليب الصويا، والأسماك كالسلمون).
يمكنك التعرف على المزيد من المعلومات عن: فوائد الصبار للشعر والبشرة
فيتامينات للشعر من الصيدلية
كبسولات برفكتيل
- تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد على نمو الشعر، وحمايته من التساقط، وتقوية بصيلة الشعر.
- من مكوناته (الحديد، والزنك، والمنجنيز، والكولاجين، وحمض الفوليك، وخلاصة العنب و بذور البابايا).
كبسولات بيوتين فورت 5000
- يحمي الشعر من الجفاف، ويساعد على وقف تساقط الشعر، ويغذي الشعر من الجذور حتى الأطراف.
- من مكوناته (فيتامين ب 7) فهو يعمل على تنشيط أغلب الإنزيمات الموجودة بالجسم.
كبسولات بانتوجار
- يُستخدم للرجال والنساء، فهو يعالج هيشان وضعف الشعر، ويحمي الشعر من أشعة الشمس الضارة.
- من مكوناته (كيراتين، فيتامين ب1 و ب5، وحمض البنزويك، وسيستين).
كبسولات فيتامين E
- يُعد من أفضل أنواع الفيتامينات للشعر؛ لأنه يحسن من جودة الشعر ويعيد صحته وحيويته، فالحبوب متكونة من مواد مضادة للأكسدة تمنع تساقط الشعر.
أشهر الفيتامينات ونتائجها السريعة على الشعر
فيتامين B
- يعمل على تطويل الشعر وتنعيمه ويمنحه القوة، ومن الممكن إيجاده في الكثير من مستحضرات التجميل، وستجد هذا النوع من الفيتامين في الكثير من الأطعمة ( كاللحوم، والمكسرات، والقرنبيط، و الأفوجادو).
فيتامين C
- هو أساس البروتينات الموجودة بالجسم، ويحمي الإنسان من التلوث الخارجي أي يحمي الشعر من التلف أو الهيشان، وستحصل عليه من (الجريب فروت، والفلفل الأحمر، والبرتقال، واليوسفي، والجوافة).
حمض الفوليك
- يُعتبر هو أهم فيتامينات للشعر؛ لأنه يساعد على كثافة ونمو الشعر بطريقة سريعة، ويحدّ من إتلاف بصيلة الشعر، وهو يوجد في (البقوليات، والدواجن، وأنواع كثيرة من المكسرات).
0 التعليقات:
إرسال تعليق